海鲜鱼类种类粘稠，是东谈主们普通饮食中进击的卵白质开始。常见的海鲜鱼类包括海水鱼和淡水鱼两大类，每种鱼王人有其私有的风度和养分价值。 常见的海水鱼有：鲈鱼、鳕鱼、鲭鱼、金枪鱼、三文鱼、石斑鱼、比目鱼、鳗鱼等。其中，三文鱼富含Omega-3脂肪酸，被誉为“海洋的黄金”；金枪鱼则常用于寿司和刺身，口感鲜好意思；石斑鱼肉质精熟，是高级宴席中的常见遴荐。 淡水鱼则包括鲤鱼、鲫鱼、草鱼、青鱼、鲢鱼、鳙鱼等。这些鱼经常滋长在河流、湖泊或水库中，价钱亲民，得住持常烹调。举例，鲫鱼汤养分丰富，深受家庭爱重；草